有效的自我評價(jià)的方法

　　自我評價(jià)是心理學(xué)中自我意識的一個(gè)方面，是指人對自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。大學(xué)新生對自我的評價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。

　　正確地進(jìn)行自我評價(jià)一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價(jià)和間接的自我評價(jià)。

　　進(jìn)行直接的自我評價(jià)，首先要認(rèn)識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、興趣傾向、知識水準(zhǔn)、專業(yè)特長、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。

　　其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。

　　間接的自我評價(jià)法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯(cuò)位。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價(jià)的.原因之一。

　　當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

　　對女大學(xué)生來說，她們在自我評價(jià)的問題上常常會具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、發(fā)展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評價(jià)常常是過謙的甚至是比較自卑的。

　　“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所長”，每個(gè)人都有自己的長處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長于工藝；有的人可能不會琴棋書畫，但酷愛大自然，精于園藝；有的人或許記不住許多外語單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長文藝。

　　正確的自我評價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。

　　人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個(gè)人興趣愛好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價(jià)提供有益的幫助。