湖南高考科目有哪些

　　2020年湖南高考時間相對往年不同，今年高考延期一個月，2020湖南高考時間安排在7月7日—7月8日開始舉行，湖南高考科目包括語文、數(shù)學(xué)、英語、文綜和理綜。接下來由小編為大家整理出湖南高考科目有哪些，希望大家喜歡！

　　湖南高考科目有哪些

　　高考前飲食怎樣調(diào)整

　　1、不要改變平時的飲食習(xí)慣，適當清淡一些即可。餐桌上不要加入過多新食物，吃家常食物，

　　2、營養(yǎng)搭配合理最好。突擊加餐、加營養(yǎng)，容易造成胃腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。

　　3、早餐—定耍有碳水化合物，如饅頭、米飯、面條、面包等，加—碗粥或—杯豆?jié){、牛奶，一份蔬菜、—個雞蛋或者適量的肉類。午飯要有充足的熱量和各種營養(yǎng)，多吃點肉類、雞蛋等合熱量較高的食品。晚餐要少些油、少放鹽。晚餐過后，或者九、十點鐘，不妨喝—杯果蔬汁。

　　4、多吃豆制品及蛋、魚、瘦肉。這些食品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白鳳尤其卵磷脂含量較高，他是

　　5、腦神經(jīng)細胞間的重要遺傳媒介，是腦代謝活動的重要物質(zhì)，直接增強記憶。尤其新鮮的魚類，其所合蛋白質(zhì)極易被大腦吸收、利用，見效快，立時精神倍增。

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