教師生活感悟意志力真相
在我們平凡的日常里，我們常常會對人或者事物有新的思考，這時(shí)，就可以把它們都記錄在文章里。那么，要怎么寫感悟呢？下面是小編整理的教師生活感悟意志力真相，希望對大家有所幫助。
意志力，這個(gè)詞對于大家來說都不陌生，而且很容易把這個(gè)詞和成功聯(lián)系在一起。對于能夠日復(fù)一日堅(jiān)持做一件事的人，我們經(jīng)常會聽到大家對他的評價(jià)多是“他有很強(qiáng)的意志力。”意志力對于一個(gè)人的成功真的具有決定性的作用嗎？其實(shí)這是一種假象，幾乎沒有任何科學(xué)證明，有適應(yīng)所有場景的意志力。沒有跡象表明減肥成功的人，在學(xué)習(xí)時(shí)也有同樣的意志力。意志力是人們在事實(shí)發(fā)生后，才賦予某個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，這就陷入了自我實(shí)現(xiàn)的圈套。
那么是什么讓人們能夠堅(jiān)持不懈地做一件事呢？其真相是我們做事的動機(jī)。我們要保持動機(jī)，要么強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由，要么弱化停下的理由。成功人士會通過做好良好的規(guī)劃，保證充足的睡眠和健康，提供練習(xí)的能量，把練習(xí)的時(shí)間限制在1小時(shí)左右，來弱化停下的理由。然后利用自身的渴望與自我認(rèn)同，以及爭取社會支持的方式，增強(qiáng)前進(jìn)的理由。我們看減肥成功的人，他們大多是先有一個(gè)確定的目標(biāo)，根據(jù)自己的目標(biāo)制定一個(gè)計(jì)劃，在計(jì)劃實(shí)施的過程中，不斷的利用一些可以激勵自己的圖片和反饋，看大量的明星圖片，減肥成功的案例，給自己心理暗示自己瘦下來之后的.美好畫面，強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由，從而保持動機(jī)，這樣他們就會獲得成功。我們再來看看減肥失敗的人，這部分人多是在買衣服時(shí)看到自己穿衣服的效果和模特具有天壤之別時(shí)，下決心要減肥，此時(shí)他們有了要減肥的動機(jī)。而當(dāng)他們離開商場，走進(jìn)飯店時(shí)，美食的誘惑使他們?nèi)趸死^續(xù)前行的理由，他們會找各種可以說服自己的理由暫時(shí)忘掉自己的動機(jī)。他們沒有保持自己的動機(jī)，自然談不上成功。
現(xiàn)在我們再來看看意志力，我們不難發(fā)現(xiàn)它并不是某些人與生俱來的一種存在體內(nèi)的能力，而是我們保持動機(jī)的能力。
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