2017最新心理“放大鏡”分析論文
曾聽(tīng)過(guò)這樣一則笑話：有一個(gè)主婦，不小心打破了一只雞蛋。這本是一件很平常的事情，但是，這個(gè)主婦卻想：一只雞蛋孵化后會(huì)變成一只小雞，小雞長(zhǎng)大后變成母雞，而母雞又能夠下很多的蛋……“天啊！”主婦痛苦地叫喊起來(lái)，“我失去了一個(gè)養(yǎng)雞場(chǎng)。”主婦開(kāi)始郁郁寡歡，最后竟一病不起。
別以為這只是個(gè)笑話，現(xiàn)實(shí)生活中，許多人都有著與這個(gè)主婦類(lèi)似的心理。朋友小倩因工作上的問(wèn)題與經(jīng)理發(fā)生爭(zhēng)吵。事后小倩非常后悔，她想，這次爭(zhēng)吵一定會(huì)讓經(jīng)理對(duì)自己產(chǎn)生不良印象，以后說(shuō)不定會(huì)在工作中找自己的麻煩。在這樣的狀態(tài)下，每次見(jiàn)到經(jīng)理，小倩的心里總是忐忑不安。一次，偶然從經(jīng)理身邊路過(guò)，她發(fā)現(xiàn)經(jīng)理陰沉著臉冷冷地看了自己一眼，心里難過(guò)極了，以至于再見(jiàn)到經(jīng)理感到非常不自然，嚴(yán)重影響了工作。
可是，一次同事偶然聊起了小倩與經(jīng)理爭(zhēng)吵的這件事，沒(méi)想到從同事那里小倩才知道經(jīng)理不僅沒(méi)有忌恨小倩，并且還很開(kāi)心地表示，道理總是越辯越明的。原來(lái)只是小倩把這件事情放大了，才攪得自己心神不寧。
和小倩一樣，很多時(shí)候我們習(xí)慣于拿著放大鏡對(duì)人看事，特別是傾向于將生活中遇到的某些不如意的事肆意夸大，使它成為自己思想中壓倒一切的東西，以致嚴(yán)重影響了工作與生活。
要想克服這種心理首先要豐富和充實(shí)自己的生活。只有這樣，人的心胸才能開(kāi)闊，思路才能寬廣，才不至于將某些并不是特別重要的東西上升到不恰當(dāng)?shù)奈恢枚詫⿶馈?/p>
面對(duì)已經(jīng)過(guò)去的`事情，無(wú)論成功與失敗，重要的是從中吸取有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為過(guò)去的事情追悔，必然會(huì)喪失體驗(yàn)現(xiàn)在美好生活的機(jī)會(huì)。
當(dāng)然，這種心理“放大鏡”并不一定只對(duì)我們產(chǎn)生不良的影響，相反，如果能夠很好地利用，也能成為提高生活質(zhì)量的好幫手。比如，當(dāng)我們感到自卑時(shí)，可以仔細(xì)想想自己的優(yōu)點(diǎn)，并且一條一條地將它們寫(xiě)在紙上，放在經(jīng)常可以看到的地方，每天看幾遍，增加對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)的關(guān)注，不知不覺(jué)中，優(yōu)點(diǎn)被強(qiáng)化，缺點(diǎn)被淡化，無(wú)形中會(huì)提高自己的自信。
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