《怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒》演講稿范文

　　演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現(xiàn)在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編為大家收集的《怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒》演講稿范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我在國旗下發(fā)言的題目是《怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒》許多心理學測驗證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

　　怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢？籠統(tǒng)地講要注意以下幾點：一、用理智調節(jié)情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結果。同學們一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。二、要樹立遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的`奮斗目標，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。三、要正確對待成功與失敗。例如，某次考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對學生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過自己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。

　　同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒。我的發(fā)言就到這里，謝謝大家！

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