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小寒傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣

時間:2020-12-29 10:19:31 節(jié)日常識 我要投稿

小寒傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣

  小寒是屬于我國的一個節(jié)氣,而小寒隨著時間的發(fā)展形成了許多的傳統(tǒng)習(xí)俗,下面和小編一起來看小寒傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣,希望有所幫助!

小寒傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣

  小寒傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣

  吃糯米飯

  廣州傳統(tǒng),小寒早上吃糯米飯,為避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯里面吃。

  吃菜飯

  小寒吃菜飯是老南京的習(xí)俗。南京人對小寒頗為重視,人們會用糯米加生姜、矮腳黃、咸肉片、香腸片或是板鴨丁一起煮成菜飯。古時,南京人對小寒頗重視,但隨著時代變遷,現(xiàn)已漸漸淡化,如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。

  探梅

  此時臘梅已開,紅梅含苞待放,挑選有梅花的絕佳風(fēng)景地,細(xì)細(xì)賞玩,鼻中有孤雅幽香,神智也會為之清爽振奮。

  吃臘八粥

  臘八一般都在小寒到大寒之間,到了小寒,就意味著快要過年了。臘八這天,南北各地都有喝臘八粥的習(xí)俗,相傳這一習(xí)俗起源于佛寺。有一次,釋A牟尼修行中饑餓難熬昏倒在地,得到好心的`牧羊女施予他加了野果的糯米粥,才得以活命,這一天是十二月初八日,佛家便在這一天熬粥供佛,這一天熬的粥叫做臘八粥,“臘八”也成了“佛祖成道紀(jì)念日”。

  畫圖數(shù)九

  小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域,據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒,家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”,均為繁體字,九字每字九劃共九九八十一劃,從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫,每過一九填充好一個字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒圖才算大功告成。

  小寒養(yǎng)生預(yù)防什么

  防寒——頭部保暖

  小寒是一年之中最冷的時節(jié),尤其要注意頭部保暖,外出記得戴帽。因為頭部是人體的神經(jīng)中樞所在,并且頭為諸陽之會,所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部。

  防燥——適當(dāng)滋補

  除了多飲溫水之外,還應(yīng)適量補充蛋白質(zhì)及脂肪,如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品。

  防病——注重鍛煉

  多做肢體伸展運動,振奮陽氣。此外,小寒后天氣寒冷,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動能夠增強身體御寒能力。

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