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什么水果含維c多

時(shí)間:2021-08-19 14:59:57 科普知識(shí) 我要投稿

什么水果含維c多

  維c多的水果網(wǎng)上一查,番茄、獼猴桃、檸檬等位列前三,這可能有點(diǎn)離譜,經(jīng)過測(cè)量后發(fā)現(xiàn),刺梨才是含維c最多的'水果,下面是小編收集整理的什么水果含維c多,希望大家看完能夠有所收獲。

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  含維生素C多的水果排名:(水果重量/維生素c含量)

  一、刺梨(100g/2585mg);

  二、酸棗(100g/900mg);

  三、紅棗(100g/243mg);

  四、冬棗(100g/243mg);

  五、沙棘(100g/204mg);

  六、黑醋栗(100g/181mg);

  七、酸刺(100g/74mg);

  八、番石榴(100g/68mg);

  九、獼猴桃(100g/62mg);

  十、余甘子(100g/62mg);

  大家如果需要多補(bǔ)充維生素c的話,也要注意水果糖分含量是否過多,得不償失就不好了。

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