心理健康作文

時間：2024-06-29 13:25:44 心理我要投稿

[熱]心理健康作文15篇

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的心理健康作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

[熱]心理健康作文15篇

心理健康作文1

　　11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導(dǎo)活動課的形式和內(nèi)容兩個方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：

　　一、教師應(yīng)具備健康的心理

　　十九世紀(jì)德國資產(chǎn)階級教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。

　　健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧粋€心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質(zhì)教育對教師的.要求更高，社會輿論對教育的過分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，

　　面對重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。

　　二、開展扎實有效的心理輔導(dǎo)

　　教師的天職就是“教書育人”，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對特殊學(xué)生的特點，應(yīng)有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進行個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

　　加強中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。

心理健康作文2

　　藉由別人才能認識自己。是的，如果沒有別人給你打擊，就不可能知道自己的脆弱;如果沒有別人讓你忿恨，也不可能知道自己的包容力;如果沒有人讓你氣憤，就不可能知道自己的氣度。

　　可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見，就是否認或破壞它。

　　原因很簡單：因為這個鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;因為這個人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當(dāng)然沒用，不管打破再多的鏡子也無法改變自己的容貌。

　　如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你、批評你、指責(zé)你的人，恐怕永遠都長不大，不是嗎?

　　你會對那個診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎?即使醫(yī)生開刀傷害你，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢?

　　當(dāng)別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應(yīng)該感謝嗎?

　　在關(guān)系里面，伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應(yīng)背后隱藏著什么，你或許會發(fā)現(xiàn)長久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對那個經(jīng)驗，那正是自我認識和自我覺察的最佳機會。

　　遺憾的'是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來，因而一再否認和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的原因。

　　還好，既然結(jié)了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。

心理健康作文3

　　在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

　　比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。

　　找個時間(可以在學(xué)校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。

　　找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。

　　追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的)

　　其實不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的`友誼有時也會成為我們心中的難題。

　　在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當(dāng)時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?

心理健康作文4

　　心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關(guān)性的作用。

　　在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氣氛。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時的心理變化有多種情緒，這個教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的?我挨批評了?中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的?掌聲響起來?中通過三次掌聲的設(shè)計，開掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

　　最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：

　　1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)

　　從心理學(xué)的角度來看，同樣的`內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言〞到“從眾〞，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，說明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課〞的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的根底。

　　2. 堅持核心原那么，形散神聚

　　心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散〞，著重培養(yǎng)學(xué)生最根本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生開展有價值的核心觀念

　　3. 聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)

　　心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事〞。

　　(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事〞。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。

　　(2)自我開放：如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、平安地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度。

　　(3)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有時機發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。

　　今后，我要繼續(xù)加強對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實施方法，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的開展。

　　學(xué)生時代是一個人的朝陽年代，假設(shè)在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以防止的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的局部，因此我們班主任應(yīng)該在思想上給予高度重視，以積極的行動來彌補我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的缺乏之處。

心理健康作文5

　　現(xiàn)在我們的初中老師為了教育學(xué)生，要求參加心理健康教育考試。其實我發(fā)現(xiàn)老師心理并不健康。在我們學(xué)校，大多數(shù)老師心理都不健康。只有一次是健康的，那就是暑假，因為當(dāng)時沒有心理負擔(dān)，但是一旦開學(xué)，他們的心理又開始不健康了。因為壓力太大，首先是教哪里。一不小心就會被調(diào)到偏遠山區(qū)。然后就會有辛酸和學(xué)術(shù)成就。這是唯一的目標(biāo)。你通過還是失敗取決于你的成績。別人不在乎。所以沒有開學(xué)的時間。我的心像一塊沉重的石頭。我總是關(guān)注學(xué)生的成績。我害怕落后。暑假開始我才知道結(jié)果。如果成績好，整個暑假都會好一些。成績差的話還得怕輪到我不及格。因此，教師的心理石頭往往會影響學(xué)生

　　以上只是一個方面。另一個是治療問題。老師雖然有假期，但也沒什么事。旅行是需要錢的，那你拿著那筆錢能旅行多遠？這次去海南花了6000多元。真的很苦惱。但是我們除了工資一般都沒什么錢。工作時間呢？從早上6點到下午5點半，作為班主任，一周可以兩次放學(xué)到晚上9點，更不用說上晚自習(xí)了。其他機構(gòu)則不是這樣。他們晚上八點上班，下午也上班很晚。中午為了趕學(xué)生成績，我們幾乎沒有休息。他們的工資比我們高。雖然高中老師幾乎和我們一樣辛苦，但是工資比我們高很多。這樣一個.亨。還有班主任，很少有人愿意當(dāng)班主任，因為太辛苦了。全校的調(diào)查結(jié)果顯示，愿意當(dāng)班主任的人很少，大部分都是被迫的。

　　領(lǐng)導(dǎo)教的課大多不太重要，不需要衡量。他們有的不用上課，額外的課都在一些老師身上，累得喘不過氣來。但是他們在那里唱著‘今年我們學(xué)校老師人浮于事……’誰做的工作多，誰受的`批評最多，得到的錢最少，誰做的工作最少，做不了所有的好事，卻做不了所有的壞事。

　　所以，首先需要治療心理疾病的是老師，而不是學(xué)生。

心理健康作文6

　　征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗猓陲@眼的位置，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強化自己的作用。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的.展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學(xué)家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

　　面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。

　　在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。

　　從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學(xué)會微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

心理健康作文7

　　最近看了一篇文章，文章中說：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上，同時紅色有很強的攻擊性，會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍色筆批改作業(yè)”的運動。對這種觀點我卻有不同的看法。

　　我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的'道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認真和準(zhǔn)確程度，寫上一字評語：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字，寫起作業(yè)來，格外認真。

　　如果說紅色太刺眼，可以把對鉤劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，

　　連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長大了能有什么出息。與其浪費時間發(fā)動這樣的改革，不如老師在言語上對學(xué)生多一些鼓勵。

　　如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我認為綠色最好，看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠對不了。

心理健康作文8

　　身體是我們一生中最重要的，如果沒有一個健康的好身體，自己的智慧就不能表現(xiàn)出來，財富也會變成沒有用的`廢物，知識再多也是無法利用。身體健康是生命的一個載體。擁有了健康，我們才能讓生命演奏出更精彩的生命篇章。

　　怎樣才能保持身體的健康呢？第一個答案是：拒絕對我們不良的生活方式！如果看電視看得太久了，容易導(dǎo)致自己的生活睡眠不足，常常老是打不起精神來。如果一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里，會消耗我們的大量精力，而且使人難以從一個虛擬的世界里脫離出來。為了我們的身體健康，我們要遠離這一些不良的生活方式，讓我們健康生活每一天。

心理健康作文9

　　今天下午，我們學(xué)校開展了很好玩的游戲活動，主題是團結(jié)，一共有四個項目。

　　第一個項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來。我們玩得很順利而且得了第一名。

　　第二個游戲是一個團結(jié)的游戲。這個游戲是一個人的手勾著另外一個人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來，看那個組站的`最快。

　　第三個游戲是一個很難的游戲，八個人踩在五個格子上。但隨著格子一個個變少，最后到了一個格子的時候我說了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。

　　第四個游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個同學(xué)站過來，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，

　　再把中間拉平就好啦。可是我們太慢了，沒有拿到獎券。

　　換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學(xué)給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。

心理健康作文10

我能深深地感悟到，學(xué)困生學(xué)不好英語的原因部分受心理上的因素的影響，所以我在教學(xué)過程中，一方面幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)書本知識，一方面從心理上對他們進行調(diào)節(jié)，從而學(xué)困生就會有學(xué)習(xí)英語的自信心和學(xué)習(xí)英語的興趣。在教育中，我們要正確面對學(xué)困生，不能戴著有色眼鏡看他們，只看到他們的缺點、錯誤，甚至覺得他們是一無是處、不可救藥。通過讀這本書，我清楚地了解了作為人類靈魂工程師的教師，要有寬容的愛心。教師喜歡學(xué)習(xí)好的學(xué)生很正常，但對學(xué)困生，更應(yīng)多給點關(guān)愛，因為愛是開啟孩子心靈之門的金鑰匙。作為教師應(yīng)摘下有色眼鏡，用自己的愛心細心地捕捉并加倍地呵護他們，我相信每一個學(xué)困生都有自己的優(yōu)點和內(nèi)在的潛力，都有可塑性，我們要努力發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點。在我教的班上有好幾個學(xué)困生，他們不愛學(xué)習(xí)，貪玩調(diào)皮，惹事生非，讓各位任課老師都很頭疼。結(jié)合我多年的教師生涯，再通過閱讀《中小學(xué)心里健康教育》一書，對于如何喚醒英語學(xué)困生我似乎找到了一些答案：

　　第一、首先建立師生情，走進學(xué)困生的心靈

　　教育不能沒有愛，沒有愛就沒有教育，所以關(guān)愛才是轉(zhuǎn)化學(xué)困生的基礎(chǔ)，只要我們能用心去與他們溝通，關(guān)心、幫助他們，讓他們在學(xué)習(xí)、生活中品嘗成功，學(xué)生就會走出自卑心理，找回自尊、自信，認識自己的價值，才會找回屬于他們的笑容。所以，教師對學(xué)困生應(yīng)奉獻自己的一片愛心，用愛的語言去鼓勵學(xué)生，用我們的愛心，去發(fā)現(xiàn)、賞識每一個學(xué)困生。學(xué)困生大多因為成績不理想，自卑心理較重，不愿意與教師個別交流。對于小學(xué)英語學(xué)困生來說，我們小學(xué)英語教師要從與學(xué)困生建立感情入手，以師生之情、朋友之情、來對待他們，這樣他們就會親其師，信其道，喜歡聽英語課，而且對我們英語教師的批評教育也樂于接受，從而自覺地糾正自己的各種行為，一步步走向成功。在實踐中我摸索出一種行之有效的方法，就是讓學(xué)困生把自己的心里話寫在日記里，交給我，我看后給他們回話，對他們能起到很好的教育作用。同時還對敢于寫真心話甚至是直接指出教師不足之處的同學(xué)給予表揚。這樣，敢于表露心跡和提意見的學(xué)生越來越多。從而打開了學(xué)困生的心扉，走進了他們的心靈，了解了他們的所思、所想、所需、所求，一種平等、融洽的交流氣氛逐漸形成，對他們的轉(zhuǎn)化也就水到渠成了。

　　第二、用關(guān)愛點燃希望

　　復(fù)旦大學(xué)楊福家教授認為，教師的責(zé)任在于點燃學(xué)生，教育是愛的事業(yè)，師愛是教育的橋梁，師愛是學(xué)困生轉(zhuǎn)化的催化劑。作為教師對學(xué)困生要有愛心，要公平對待每一位學(xué)困生，尤其要多關(guān)愛學(xué)困生。然而，事實上教師的愛往往灑向那些聰明的、成績好的學(xué)生，而對學(xué)習(xí)成績差、行為規(guī)范差的學(xué)生往往關(guān)心不夠。在犯同樣錯誤時，對班干部、學(xué)習(xí)好的學(xué)生可能只是輕描淡寫地批評一下就過去了，而對差生則可能變得非常嚴(yán)厲，甚至惡語相加。這些學(xué)生的自尊心受到了傷害，他們感受到自己在班級中受到了不公平的待遇。在我教的班及里，有一個調(diào)皮鬼，他學(xué)習(xí)不專心，上課不認真聽講，拖欠作業(yè)甚至不交作業(yè)，有時還不聽從教導(dǎo)，有一天我發(fā)現(xiàn)這個孩子特別喜歡老師表揚，連續(xù)幾天一上課我就表揚他，看某某同學(xué)坐的多好，看他回答問題回答的多棒!每節(jié)課我就獎勵他一顆星星。慢慢地孩子就養(yǎng)成上課專心聽講的習(xí)慣，認真完成作業(yè)的好習(xí)慣。對于學(xué)困生，我認為最重要的是理解他們，尊重他們，賞識他們，幫助他們樹立自尊心和自信，尤其對那些學(xué)習(xí)較差的學(xué)困生。比如在他們的生活上、其他學(xué)習(xí)方面進行表揚。。在我任教過程中，我盡量做到賞識每一個孩子，公平對待每一位學(xué)生。我總是對我們班的學(xué)生說;在我的眼里，每一位同學(xué)都很可愛，你們都有自己的優(yōu)點和缺點，都有老師非常欣賞的地方。每當(dāng)我這樣說，我會發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生都洋溢著可愛的笑臉。

　　第三、用成功喚起學(xué)困生的自信

　　學(xué)困生學(xué)習(xí)一個顯著的特點是學(xué)習(xí)情緒低落自卑感嚴(yán)重，總以為自己不如別人，低人一等，缺乏自信，對學(xué)困生我堅持做到勤誘導(dǎo)、勤溝通、勤發(fā)現(xiàn)、勤鼓勵。當(dāng)學(xué)困生回答問題不好時或膚淺時，我從不指責(zé)，當(dāng)他們答到點子上時，我大加贊賞。幫助學(xué)困生打開了自信之門，使他們能抬起頭來學(xué)習(xí)。學(xué)困生渴望表揚，表揚能使他們看到了成績，看到了光明，提高學(xué)習(xí)的勇氣，增強了他們的信心。學(xué)困生最希望教師對所有學(xué)生一視同仁，不厚此薄彼;他們最不滿意老師偏袒某些學(xué)生或冷落、歧視某些學(xué)生。學(xué)困生基礎(chǔ)知識較差。有的學(xué)困生雖有學(xué)好的愿望，但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，往往老師講課不能完全聽懂，解題不會思考。教師除了充分利用課堂時間之外，還應(yīng)依靠班集體的力量來縮小落后面，讓學(xué)習(xí)好的與學(xué)困結(jié)對子，在教學(xué)過程中隨時穿插討論、同桌交流，使中優(yōu)生加深理解，并讓學(xué)困生得到再學(xué)習(xí)的機會。更增加了他們的自信心。

　　第四、要了解學(xué)困生并找出他們的閃光點

　　學(xué)困生由于學(xué)習(xí)較差，常常受到家長和教師的厭棄和訓(xùn)斥，受到社會和同學(xué)的歧視，人們抹煞了他們的優(yōu)點，只看到缺點，覺得他們一無是處。在班上他們抬不起頭來，嚴(yán)重的自卑心理又滋長了他們對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。要改變這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關(guān)心愛護，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹立“我與其它同學(xué)一樣能學(xué)好的信心。在教學(xué)實踐中，要根據(jù)他們的特長，讓他們擔(dān)任一些力所能及的職務(wù)或做一些力所能及的事，適時征求他們對教學(xué)的建議，使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。了解他們的愛好與才能，了解他們的個性特點，了解他們的精神世界。對一個好老師而言，只有了解每個學(xué)生的特點，才能引導(dǎo)他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。要成為這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關(guān)心愛護，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹立信心。使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的`。

　　第五、實行面批作業(yè)，盡量減輕作業(yè)負擔(dān)

　　針對學(xué)困生的特點和缺陷，進行面批作業(yè)。教師給以正確的指導(dǎo)是轉(zhuǎn)變學(xué)困生的最好方法。例如：教師對學(xué)困生一個個單獨輪流面批作業(yè)，針對他們的錯誤給予指導(dǎo)糾正，對他們的點滴進步給予鼓勵表揚，并在面批過程中幫助學(xué)困生建立適宜的期望目標(biāo)。平時我經(jīng)常教育學(xué)困生：“如果能夠再進一步的認真學(xué)習(xí)，下次考試一定能進步等”，學(xué)困生有了適宜的期望目標(biāo)，便學(xué)困生產(chǎn)生強烈的進取心，從心里感到自己有了奔頭，自己又不笨，老師又看得起。這樣求知的火焰就會在學(xué)困生的心里燃起，試驗證實面批作業(yè)，建立期望目標(biāo)，對轉(zhuǎn)化學(xué)困生效果更佳。學(xué)困生最怕考試，一次次考試，對他們來說就意味著一次次的失敗，他們看不到自己的成功，逐漸喪失信心，因此，教師在課上采取設(shè)鼓勵分的方法，對學(xué)困生答對的題優(yōu)化打分，設(shè)鼓勵分，為學(xué)困生的轉(zhuǎn)化創(chuàng)設(shè)了條件，他們就會朝著成功的大道有信心地前進。過重的學(xué)習(xí)負擔(dān)，過高的要求，會遏制和破壞學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)困生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)的逆反心理，喪失學(xué)習(xí)信心，所以在教學(xué)中對學(xué)困生的要求不應(yīng)過高。要堅持少學(xué)、精學(xué)，讓學(xué)困生把精力先集中到基礎(chǔ)知識和基本方法上，對難度較大的知識則采取適當(dāng)降低起點，減小坡度的方法。在布置作業(yè)時，也要分開檔次，根據(jù)學(xué)困生的認識規(guī)律，先寫基礎(chǔ)單詞，再寫難的句子和段落，這樣能使學(xué)困生穩(wěn)步前進。

　　總之，我們平時要認真地做好一些常規(guī)的轉(zhuǎn)化工作，并及時總結(jié)出經(jīng)驗和教訓(xùn)，及時修改轉(zhuǎn)化的方法，改變轉(zhuǎn)化的一些策略，做到循序漸進，持之以恒。我們教師要忠誠于人民的教育事業(yè)，熱愛教育事業(yè)。把教育事業(yè)真正的做到天底下最光輝的事業(yè)，甘愿為人民的教育事業(yè)奉獻自己的聰明才智。教師要熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，用高尚的師德，美麗的師魂感染學(xué)生，培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞膶W(xué)生，從而在教書育人中感受一份愉悅，一份成功，在良好的師德中體現(xiàn)自我的存在，實現(xiàn)自我漸進，堅持持之以恒，才能完全轉(zhuǎn)化好學(xué)困生。只要教師從心里愛學(xué)困生，及時了解學(xué)困生的心態(tài)，多理解、關(guān)心他們，在教學(xué)過程中多對他們滲透思想教育，使他們端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，明確目的，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，克服不良習(xí)慣，就能喚醒學(xué)困生，才能使他們由被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，達到轉(zhuǎn)化他們的目的。

心理健康作文11

　　據(jù)了解，忽視兒童心理健康是當(dāng)前家長普遍存在的一個誤區(qū)。他們錯誤的以為，小學(xué)生不懂事就不會有心理問題，事實上心理疾病近年來有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險是自殺行為，這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問題不能及時解決，將會對這些學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會使這些學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

　　剖析當(dāng)今小學(xué)生生活的社會現(xiàn)狀，就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學(xué)生會產(chǎn)生心理問題。他們大都是獨身子女，父母的溺愛，加上爺爺奶奶、外公外婆的過分寵愛，使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格，且依賴思想特別嚴(yán)重。同時他們又正處在身心發(fā)育時期，對任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開懷大笑、遭受一丁點的挫折就萎靡不振，甚至還與家長鬧矛盾。而家長在此時若缺乏正確的引導(dǎo)，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們在心理上往往容易產(chǎn)生盲目的自滿、自卑、厭煩等反常現(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識學(xué)習(xí)上往往出現(xiàn)時好時壞的現(xiàn)象;與同學(xué)的交往上也存在著難以相處的局面。其實，學(xué)生碰到問題而產(chǎn)生的憂愁苦悶，都是心理問題的表現(xiàn)。因此，我們作為基層的教育工作者更應(yīng)該有責(zé)任、有義務(wù)做好正確的引導(dǎo)工作，增強他們心理健康的意識，促使他們正確對待自我、學(xué)習(xí)與生活，從而有效地促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學(xué)生健康成長，快樂成長。針對這些現(xiàn)狀下面我談幾點我粗淺的看法：

　　一、給學(xué)生一個自信

　　德國教育家第斯多惠曾經(jīng)說過：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”心靈的交會更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙，愛又是相互的，老師只有愛學(xué)生，才能得到學(xué)生的尊敬和愛戴。教師對學(xué)生的愛是一種豐富多采的精神食糧，愛需要溝通，老師的贊美和鼓勵則是溝通的橋梁。給予學(xué)生肯定和賞識，不僅讓學(xué)生得到心理上的滿足，而且能增強學(xué)生的自信心。融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學(xué)生就會樂于接近你，向你敞開心靈的大門，說出自己的真實感受。當(dāng)老師微笑地走上講臺，用明亮有力的眼神注視著每一個學(xué)生，學(xué)生就會覺得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學(xué)困生，老師更應(yīng)讓他們感覺自己并沒有被冷落，從而挖掘?qū)W生的心理潛力，使他們樹立起學(xué)習(xí)的信心。因而給膽怯的學(xué)生一個鼓勵的目光;一個自信的微笑;一個“你能行”的暗示，讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理，與同學(xué)們平等相處，以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學(xué)習(xí)。

　　二、自我教育時常抓

　　開學(xué)一星期后，我為了調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍班級的學(xué)習(xí)氣氛，實行“這星期我當(dāng)家”的制度。每周一個值日班長，讓每一個同學(xué)都嘗試“當(dāng)官”的榮耀和責(zé)任，值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。首先，有競爭者自我介紹，接下來就怎樣管理班級所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn)，一周后班會課上利用五分鐘時間給大家做一個總結(jié)，再由同學(xué)表揚其優(yōu)點，指出其不足，勉勵其他學(xué)生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評比一個最佳班長，且可以再延續(xù)當(dāng)一周的班長，這樣一來，學(xué)生的積極性充分調(diào)動起來了，都爭先當(dāng)上值日班長為快。同樣，學(xué)習(xí)委員等其它職務(wù)(包括組長)也是如此。我還大膽放手，主題班會也由小組承辦，課余時間與他們確定好主題，把握尺度，內(nèi)容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個最佳小組，并給予適當(dāng)?shù)男—剟睢＿@樣學(xué)生在具體的工作中真正體會到了工作的辛苦，同時也讓學(xué)生增強自我管理的能力，增添班級的青春活力。除此之外，利用晨會課的時間開展讀書樂活動，充分拓寬學(xué)生的知識空間，還培養(yǎng)了學(xué)生積極大膽、善于表達的綜合能力。為了獲得更廣博的知識，我們積極主辦心理健康手抄報、心理健康黑板報等，逐步培養(yǎng)了學(xué)生的生活自理能力和行動自律的習(xí)慣。讓學(xué)生自己來想，做自主思考的主人;讓學(xué)生自己來學(xué)，做自主探索的主人;讓學(xué)生自己來做，做實踐的主人;讓學(xué)生自己來管，做管理的主人;讓學(xué)生自己來創(chuàng)，做創(chuàng)造的主人。

　　三、多方結(jié)合的心理滲透

　　在教學(xué)中，教師充分運用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個學(xué)生，千方百計維護學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過程中必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運用積極的'評價方法，讓學(xué)生盡量體驗成功的快樂。

　　學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊含的豐富的心理教育因素。《思品》課，只要時時刻刻結(jié)合學(xué)生的生活實際來講解，如“遵紀(jì)守法”、“學(xué)會守信”等內(nèi)容和學(xué)生的思想品德有機結(jié)合起來。我想只要老師處處挖掘?qū)W生的閃光點，及時贊美和賞識，我們的學(xué)生個個都是可造之才。

　　四、辦好家長學(xué)校

　　由于小學(xué)生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，不僅要靠學(xué)校老師的主觀努力，更要靠家長和社會的密切配合和大力支持，幾方面結(jié)合對學(xué)生進行多方位的教育，通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯的，進而辨真?zhèn)巍⒚鞣较颉?/p>

　　五、融入大自然

　　學(xué)校心理健康教育也是幫助學(xué)生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學(xué)校開展豐富多彩的校園文化活動，創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學(xué)生在實踐活動中體驗，培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個別學(xué)生顯得過于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學(xué)校的課堂教學(xué)是遠遠不夠的，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的實際情況組織學(xué)生走出課堂，走向社會這個大舞臺。精心組織有趣的課外活動，在實踐中來驗證、體會、運用所學(xué)的知識，調(diào)適學(xué)生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動，讓學(xué)生在活動中加強同學(xué)的友誼，鍛煉學(xué)生適應(yīng)社會的能力，進而加強心理健康教育的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”，讓學(xué)生知道我們今天的幸福生活來之不易，是無數(shù)先烈用生命和鮮血換來的，我們時時緬懷他們，更加勤奮學(xué)習(xí)，把祖國建設(shè)得更美好。同時組織學(xué)生觀看愛國主義題材的影片、錄像，引導(dǎo)他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評，教育學(xué)生學(xué)習(xí)英雄人物的高尚品質(zhì)，從小樹立崇高的理想，做一個對國家、對社會有用的人。且學(xué)校每年都開展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的聰明才智，在活動中增強學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　小學(xué)是一個人心理形成的朦朧階段，小學(xué)教育在重視文化素質(zhì)教育的同時必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念，讓學(xué)生信心飛揚。如果每個教師把“開心教學(xué)，愉快學(xué)習(xí)”的賞識教育理念運用到實際教學(xué)中，從給學(xué)生一句溫暖的問候、一張?zhí)鹛鸬男δ槨⒁粋€信任的眼神、一次熱情的鼓勵開始，認真地傾聽學(xué)生的心聲，平等地尊重學(xué)生的感受，悉心關(guān)愛、真心賞識每一個學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生在校學(xué)習(xí)的幸福感、認同感。

　　總之，現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點兒童心理健康的知識，善于捕捉教育的契機，講究教育的藝術(shù)，通過多渠道、多方位把學(xué)生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應(yīng)手，而且還能為促進學(xué)生身心健康做出有益的貢獻。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應(yīng)該本著“學(xué)習(xí)著，快樂著”的理念，從關(guān)注學(xué)生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學(xué)中，讓學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)的同時，促進了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

心理健康作文12

　　愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成我們個性的，正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)的越多，人的能力就越強。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打堅定下的基石。

　　在學(xué)習(xí)方面，我也有一些比較好的習(xí)慣，比如對待作業(yè)一絲不茍。每天，老師布置的作業(yè)我都要保質(zhì)、保量地完成，字體也十分工整，一筆一劃，清清楚楚，從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時候媽媽總是埋怨我寫的太多了，密密麻麻的，整張紙沒有一點空白的余地，還說我寫得太過工整，讓我練隨手字。可我總不聽媽媽的，總是振振有詞地說：“字如其人，像我長得這么漂亮的人，哪兒能寫丑字呢？”所以，我會一直堅持用最漂亮的字來書寫。在學(xué)習(xí)上，我的'另外一個好習(xí)慣就是每學(xué)期都會準(zhǔn)備一個“錯題本”，把作業(yè)里面出現(xiàn)的錯題和遇到的難題都記錄在這個本子上，不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯題分析，然后把正確的答案寫在后面。到了學(xué)期末，我只拿出這個錯題本復(fù)習(xí)就行了。這樣不僅能查漏補缺，還能更好地幫助我鞏固知識，提高了我的學(xué)習(xí)效率。復(fù)習(xí)也是我一個很好的習(xí)慣，每天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內(nèi)容。孔圣人說：“溫故而知新，不亦樂乎？”遇到疑惑的地方我會再打開課本復(fù)習(xí)一下。如果有時間，我還會把有關(guān)的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業(yè)本認真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個好習(xí)慣，使我的成績在班中名列前茅。

　　在文明禮儀方面，我覺得自己做得比較好的就是無論何時何地都講普通話。這學(xué)期，學(xué)校開展了“文明禮儀進校園”的活動，倡導(dǎo)大家在學(xué)校、在家里都要說普通話。開始我有點不好意思，覺得下課了還說普通話有點別扭，可是看大家都在說普通話，自己也就自然地用普通話與同學(xué)交流。慢慢地，我開始喜歡說普通話，覺得說普通話是件高雅的事情，甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話。現(xiàn)在，我認為說普通話不僅可以提高一個人的修養(yǎng)，還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感，不是嗎？

　　人們常說：春種秋收，播下一個行動的種子，便會收獲一個習(xí)慣的美好碩果，所以，讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，就會成就我們生命的精彩，成就我們生命的輝煌，讓我們演繹出我們?nèi)松凶罹实囊幻娅I給人

　　“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學(xué)以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領(lǐng)域的探究中，人類建構(gòu)起了多姿多彩的迷人世界。

　　地外文明真的存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時空?這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學(xué)生探索百科全書》，我希望它可以給我?guī)磉@些我不懂得的問題的答案。科普讀物讀后感這本《學(xué)生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學(xué)探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節(jié)，各節(jié)在結(jié)構(gòu)設(shè)計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準(zhǔn)確的文字描述、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑斫沂局杏淇斓靥ど闲缕娴奶剿髦茫p松地掌握的百科知識。讀過這本書之后我深深感受到了它對我?guī)淼暮锰帯?/p>

　　首先我在第一章的自然探索中，我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學(xué)探索中，我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時空……等等等等，這些知識又是我了解到了科學(xué)，學(xué)會了科學(xué)的方法，科學(xué)的理論，科學(xué)的發(fā)展，科學(xué)的分析這些重要的東西，并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學(xué)說法來解答他，這些知識都豐富了我的生活經(jīng)驗，讓我不斷的健康成長。

　　在第三章的歷史探索中，我了解到了絲綢之路、奧林匹克運動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智，因為了解歷史，可以學(xué)習(xí)前人的正確做法，并且改到自己的錯誤作風(fēng)，這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷，為自己鑄造一條平平的道路

　　看吧！一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個講究科學(xué)的時代,如果我們不多學(xué)習(xí)一些有關(guān)科學(xué)的知識的話，我們肯定會被這個時代所漸漸的遺忘，我們只會一點一點的落后，選擇一本好的科普類讀物吧，相信它會給你帶來意外的收獲！

心理健康作文13

　　一棵棵枝繁葉茂的大樹，一朵朵五顏六色的鮮花，一股股撲鼻的香味，一張張可愛的笑臉……這一切都在告訴我們夏姑娘來了，我們盼望已久的的暑假來了。

　　如果放在平時的暑假里面，告別了辛苦一學(xué)期的校園學(xué)習(xí)，我就可以盡情地玩耍了，但是在這個暑假里面，我卻有著自己的“小打算”。在平時，父母總是忙忙碌碌地工作著，在休息日，他們又要洗衣拖地，忙得不得了。

　　我馬上是六年級學(xué)生了，我學(xué)到了很多獨立生活的技能，所以，我決定在假期里面做父母的好幫手。放假第一天，等到爸爸媽媽上班一出門，我便開始“行動”起來了…… 說干就干，我先端來一盆溫水，再把家里人換下的臟衣服全部找出來，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，讓臟衣服浸泡十分鐘后再洗。接

　　著我拿來搓板，先撈起自己的小衣服搓洗，這個時候我才發(fā)現(xiàn)平時自己太不注意了，自己的衣服實在是太臟了。我找到最臟的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些發(fā)麻、發(fā)疼，過了一會兒終于洗干凈了，我擰干水分，把這件衣服放進另一個臉盆。最難洗的要算爸爸、媽媽的衣服了，因為他們的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我滿頭大汗，汗水將衣服都濕透了。最后我費了九牛二虎之力，臟衣服總算洗完了。所有的衣物清洗干凈后，我吃力地把它提到了陽臺上，看著掛滿陽臺的.衣服，我滿意地笑了，第一件“大事”終于大功告成。

　　看看墻上的鬧鐘，哎呀，都11點鐘了，再過一個小時爸爸媽媽就要下班回家了，我得抓緊時間完成自己的第二件“大任務(wù)”——做飯啊。

　　我這個“小美食家”開始忙碌起來。想想爸爸媽媽平時最喜歡吃的“雞蛋西葫蘆餅”，有了，就做這……

　　我趕忙拿出了一個盆，三個西葫蘆，七個雞蛋，擦子和兩碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三個西葫蘆的皮一片一片的削了下來，又拿刀把削好皮的西葫蘆切成兩半，把里面的籽用手挖出來。接著，我拿起擦子一下一下的把西葫蘆擦成絲，最后，把擦好的西葫蘆絲放進盆里。該放雞蛋了，我把雞蛋在盆沿兒上先磕一下，然后把雞蛋殼掰開，把雞蛋倒進裝著西葫裝訂線蘆的盆里，再往里撒一勺半鹽，剁了幾片蔥花沫放進盆里，用筷子攪拌均勻。咦，好像還少點什么？對，還得放面呢。我看了看表，呀！11點半了，爸爸媽媽馬上就要回來了。我拿起那兩碗面，把他們往盆里迅速地到了進去，一些面粉飛到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的臉上。我也顧不上擦，趕快用筷子把盆里的面和原有的糊攪拌均勻，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子湊近盆邊，有一股淡淡的清香。

　　打開煤氣灶，放上平底鍋，倒上油，不一會兒，油熱了，我把攪拌好的面糊，用大勺盛了兩勺，放進燒好油的鍋里，用鐵鏟兒把在鍋里的面糊抹成一個像餅鐺一樣大小薄厚均勻的圓餅，過了兩、三分鐘，把餅翻了一個，讓它原來上面那面沖下，下面那面沖上，烤過的餅變成了焦黃色散發(fā) 著濃郁的香味讓人垂涎欲滴。我想：雞蛋能補充充足的蛋白質(zhì)，西葫蘆能補充豐富的維生素，他們吃完后，身體會更健康。又過了大約兩三分鐘，一張餅熟了。大約二十分鐘過去了，我已經(jīng)烙熟了好多張餅。

　　“咚……咚……”，我聽到了爸爸媽媽的腳步聲，便躲在門后，看看他們有什么反應(yīng)。只聽見爸爸說，“哪來的香味呀？還真香！”聽了這句話，我心里高興極了，心想：“馬上兒給你個驚喜”。爸爸媽媽開門進來了，看著臉上和胳膊上全是面，圍裙上有些雞蛋清的我，最終他們的視線落在了我手中端著的“雞蛋西葫蘆餅”，他們看著眼前這一切，心里全明白了。可以開飯嘍！爸爸媽媽吃著我做的煎餅，伸出大拇指說：“好吃、好吃，這就是咱們中國的披薩餅！”

　　聽著爸爸媽媽夸獎的話，我心里美滋滋的。邊吃飯邊對爸爸媽媽說：“您們工作那么繁忙，我在家不僅要好好學(xué)習(xí)，還要做您們最好的小幫手”！

心理健康作文14

　　菊花是我國傳統(tǒng)名花，有悠久的培養(yǎng)歷史，被古人稱為"花中四君子"之一。菊花不僅供欣賞，安置園林，美化環(huán)境，而且用途廣泛，可食。可釀、可飲、可藥，與人民群眾的日子親近相聯(lián)系。不過平常卻少有人送菊花的，由于有人以為菊花的用于緬懷、吊唁，不行吉利。事實上并非如此。菊花的標(biāo)志意義并非那么淺陋。一同看看菊花代表啥吧。

　　菊花的標(biāo)志意義，菊花代表啥？

　　菊花的標(biāo)志意義：清凈、高尚、長命、吉利、我喜愛你、真情。

　　從多見的品種上分菊花的標(biāo)志意義：

　　翠菊：追想、牢靠的愛情、請相信咱們

　　六月菊：分別

　　冬菊：分別

　　法國小菊：忍耐

　　瓜葉菊：高興

　　波斯菊：野性美

　　大波斯菊：少女純情剛強

　　萬壽菊：友誼

　　矢車菊：纖細、高雅

　　麥稈菊：永久的回憶、刻畫在心

　　鱗托菊：永久的愛

　　從色彩上分菊花的標(biāo)志意義：

　　赤色：代表熱情、豪放、喜悅、慶典、生機、健康、熱情、期望。赤色標(biāo)志血液，代表血氣旺盛，喜愛赤色的人工作及戀愛上均會全情投入，占有欲強凡事不易拋棄。赤色菊花代表喜戀。

　　黑色：代表嚴(yán)厲、夜晚、慎重。也有逝世，罪過，恐怖，嚴(yán)重，嚴(yán)厲，磨難的意思。因而黑色的菊花不要亂送。

　　黃色：代表尊貴、賦有、溫文、光亮、高興。富幽默感，標(biāo)志人的精力范疇，喜愛黃色的'人，較聰明，剖析能力強。黃色菊花也代表失戀之意。

　　白色：代表純真、簡略、純真、神圣、新鮮。純真無垢，另人想起婚紗，一般表里一致，不招搖撞騙，適應(yīng)能力高。

　　綠色：健康，新鮮，幼細，生命，恩惠，期望，培養(yǎng)。天然，調(diào)和。標(biāo)志著新鮮，刺激，平和。

　　菊花品種繁多，色彩也不勝枚舉，在這里小編就不再一一例舉了。總之，菊花雋美多姿，然不以鮮艷姿色取媚，卻以素雅堅貞取勝，怒放在百花凋零以后。大家愛它的娟秀神韻，更愛它凌霜怒放，西風(fēng)不落的一身傲骨。中國賦予它崇高剛強的情趣，以民族精力的標(biāo)志視為國萃受人愛重，菊作為傲霜之花，一向為詩人所偏心，古人尤愛以菊名志，以此比擬自個的高尚情趣，堅貞不屈。

心理健康作文15

　　根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。

　　那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的'呢？

　　一般來說，青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

　　為了避免出現(xiàn)心理問題，平時在生活中要注意以下事項：

　　除了加強自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高，達不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設(shè)定一個可以夠到的目標(biāo)，則容易獲得一定的成就感，對于人的心理健康是很有好處的。

　　另一個要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。

　　現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應(yīng)不了就容易進入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。

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