我運動我健康我快樂

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。

　　在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍(lán)色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時，我深深地感受到自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節(jié)律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強(qiáng)肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動的目的是收獲健康，同時得到快樂。也就是說，體育運動不單單是要達(dá)到某個標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。

　　總之，運動時應(yīng)當(dāng)努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。

　　在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍(lán)色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時，我深深地感受到自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節(jié)律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強(qiáng)肌肉的.韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動的目的是收獲健康，同時得到快樂。也就是說，體育運動不單單是要達(dá)到某個標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。

　　總之，運動時應(yīng)當(dāng)努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！